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健康養生 jkys

282016-04

養肝:春天的蔬菜應該多吃

春季,正是人們調養肝臟的大好時機,中醫有“春宜養肝”之說。很多蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,不僅對健康者的肝臟功能有益,而且對肝病患者的恢復也有很好的食療效果。
282016-04

九種抗衰老最佳食物

食物抗歲月侵襲的魔力,要比那些瓶瓶罐罐里的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦9種抗衰老最佳食物,除了讓味蕾興奮外,更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女人…
282016-04

春分將至:9種不同體質如何養生

春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平?!?   春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平?!?
282016-04

N種信息提醒:你該排毒了

高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活。大量進食雞鴨魚肉等動物性食品,使越來越多的人出現諸如痤瘡、口臭、便秘、頭痛、失眠、體重增加、色斑等癥狀,更有甚者,下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、注意力不集中、無緣無故地抑郁……這往往與體內毒素的積聚有關系。其實毒素就是身體內的垃圾。而這些“垃圾”的來源主要有兩個,一個是食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留,另外一個則是環境中的各種污染在體內沉積。